Bizning popkorn brendimiz: INDIAM
Bizning INDIAM popkornimiz eng yaxshi brend va Xitoy bozorida juda mashhur
Barcha INDIAM popkornlari glyutensiz, GMOsiz va nol-trans yog'lardan iborat.

GMO bo'lmagan yadrolarimiz dunyodagi eng yaxshi fermalardan olinadi

Biz Yaponiyalik mijozlarimiz tomonidan yuksak e'tirofga sazovor bo'ldik va biz allaqachon barqaror uzoq muddatli hamkorlikni yo'lga qo'yganmiz. Ular bizning INDIAM popkornimizdan juda mamnun.

Hebei Cici Co., Ltd

QO'SHISH: Jinzhou sanoat parki, Xebey, provintsiya, Xitoy

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Oskar Yu - savdo menejeri

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

Xitoyning INDIAM popkorn brendi oddiy shart bilan yaratilgan: odamlar mazali va ular uchun foydali bo'lgan gazaklarga loyiqdir.Natijada eng kam, eng toza va eng oddiy ingredientlardan iborat eng mazali popkorn bo'ldi. Bizning barcha popkorn mahsulotlarimiz “kelishmasdan gazak qilish” shiori bilan boshlanadi.
Oddiy ingredientlar bilan bizning INDIAM popkornimiz.Mazali lazzat.

Siz uchun yaxshiroq popkorn atıştırmalıklar, eyishga tayyor gazaklar, ochilgan popkorn, oqsilli popkorn

INDIAM popkorn yuqori sifatli popkorn yadrosi, kungaboqar yog'i va mukammal miqdorda tuz bilan boshlanadi.INDIAM popkornida GMO, kleykovina yoki konservantlar mavjud emas, bu hind popkornini mazali, aybsiz gazak qiladi.

Kartoshka chiplari, gazak chiplari, pishloq puflari, tortillalar - gazak paytida nimaga tegmoqchi bo'lsangiz - barchasining ijobiy va salbiy tomonlari bor.Aniq afzallik shundaki, ular mazali va to'xtatilishi mumkin.Biroq, ular sho'r atıştırmalıklar, ya'ni sizning sevimli kartoshkalaringizning ba'zilari har bir mayda maydalangan luqma bilan ko'p tuz bilan to'ldiriladi.
Dietolog, RDN, LD dietologi Lauren Manaker shunday dedi: “Fri faqat kartoshka, tuz va yog'dan tayyorlanadi.Ular odatda "bo'sh kaloriya" taomidir.Oziqlantirish bo'limi.“Ko'p hollarda kartoshka chiplari kartoshka, tuz va yog'dir.Sog'lom oziq-ovqat iste'mol qiladigan odamlar odatda oz miqdordagi ingredientlarni tanlashsa ham, bu uning sog'lom ekanligini anglatmaydi.
Aytgancha, deyarli barcha oziq-ovqatlarda bo'lgani kabi, moderatsiya asosiy hisoblanadi.Darhaqiqat, siz gazaklarni chindan ham xohlasangiz, gazaklardagi gazaklarni tatib ko'rishingiz mumkin, bu ularni yanada yoqimli qiladi va ularga ochlikni qondiradi.
Bizning chiplar reytingimiz eng yomondan eng yaxshisiga qadar eng yirik brendlar va eng qulay variantlarni ta'kidlagan bo'lsa-da, Manaker odamlarga kartoshkadan tashqarida o'ylashni maslahat beradi.
U shunday dedi: "Ma'lum bir protein yoki tolani (yoki ikkalasini ham!) o'z ichiga olgan chipni tanlash gazaklaringizga ko'proq quvvat beradi.Bu klassik kartoshka yoki makkajo'xoridan boshqa materialni tanlashni anglatishi mumkin.Chips yasadim, - dedi u.Shuningdek, u "tabiiy" kabi ba'zi yorliqlardan foydalanishdan ogohlantiradi va oziq-ovqat do'konlari mijozlariga har bir yorliqning sizga mos keladimi yoki yo'qligini mustaqil baholash uchun o'qishni maslahat beradi.
Qaysi chiplar boshqalardan ko'ra foydaliroq ekanligini aniqladik va siz uchun ba'zi ishlarni qildik.Bizning asosiy e'tiborimiz natriy tarkibidir, chunki bu ko'pchilik uchun muammo.Esingizda bo'lsin, Amerika yurak assotsiatsiyasi kattalarga kuniga 2300 mg dan ortiq natriy iste'mol qilmaslikni tavsiya qiladi.Aytgancha, eng yomon brenddan eng yaxshi brendgacha, chiplarga qarang!Keyingi oziq-ovqat sayohatingizda sog'lomroq tanlov qilsangiz, darhol "7 ta eng foydali oziq-ovqat" ni sotib olishga ishonch hosil qiling.
Eng yomoni, Herrning stol tuzi va sirka tabletkalari mutlaqo natriy bilan to'ldirilgan.Ular tarkibida kaloriya yoki yog' bo'lmasa-da, ular boshqa kartoshka chiplariga qaraganda to'yingan yog'larda ham ko'proq.Agar siz tuz va sirka tabletkalarini istasangiz, boshqa brendlarning mahsulotlari sog'lomroq.
Bizga ushbu kartoshka chiplari ushbu ro'yxatdagi ko'pchilik kartoshka chiplariga qaraganda ko'proq proteinni o'z ichiga olishi yoqadi, lekin ular tarkibida ko'proq kaloriyalar, natriy, to'yingan yog'lar va uglevodlar ham mavjud, bu esa oqsilni biroz bahsli qiladi.
Qadimgi dafna ziravorida tuz borligini hisobga olsak, eski dafna aromali yog'och chiplarida natriy miqdori yuqoriroq bo'lishi ajablanarli emas.Biroq, bu ovqatlar haqiqatan ham yuqori, shuning uchun ularni ehtiyotkorlik bilan va mutlaqo me'yorida iste'mol qiling.
Siz taxmin qildingiz, Herr's Tuz va Pepper chiplari juda sho'r.Biz tuzlangan bo'laklarga ozgina tuz qo'shishni kutmoqdamiz, ammo tuz miqdori juda yuqori.
Tuz va qalampir parchalari tuz va sirka bo'laklaridan yaxshiroq emas.Ammo bu tuz bombasi.Garchi bu moddalar boshqa moddalardan ko'ra kaloriya, yog' yoki uglevodlarda yuqori bo'lmasa-da, ularning natriy miqdori shunchalik yuqoriki, siz sog'lom ovqatlanishning qolgan qismida ta'sir qilasiz.
Xullda yana bir tuz bombasi!Albatta, yog 'miqdori past va shakar yo'q, lekin unda juda ko'p tuz mavjud.Ushbu ro'yxatda achchiq kartoshka chiplari sog'lomroq variantlarga ega.
Biz rancho ziravorlarini yaxshi ko'ramiz, xuddi keyingi odam kabi, lekin biz uning qanchalik sho'r ekanligini ham bilamiz.Shuning uchun, bu yaylovli ta'mli kartoshka chiplari juda ko'p natriyni o'z ichiga olishi mantiqan.
Faqat 13 ta chip bilan siz 360 mg natriy olishingiz mumkin, bu katta miqdor.Garchi siz 13 ta chips yeyishingiz va ba'zi odamlarning ehtiyojlarini qondirishingiz mumkin bo'lsa-da, agar siz ko'proq chips iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, natriy miqdori xavfli balandlikka ko'tariladi.
Voy, bu maydalagichlarda natriy ko'p.Boshqa ko'rsatkichlar juda yuqori bo'lmasa-da (ajablanarli), ammo natriy miqdori etarlicha yuqori bo'lsa-da, bularning barchasi muammolar.
Ushbu chiplar nafaqat ko'p natriyni o'z ichiga oladi, balki uglevodlarga ham boy.Ushbu uglevodlar ushbu ro'yxatdagi eng yuqori uglevod navlari qatoriga kiradi va ular eng yaxshi oziq-ovqat do'konlari javonlariga joylashtiriladi.
Ko'proq foydali maslahatlarni qidiryapsizmi?Kundalik retseptlar va oziq-ovqat yangiliklarini pochta qutingizga olish uchun axborot byulletenimizga obuna bo'ling!
Umuman olganda, Cheetos sog'liqni saqlash chipini tanlashda yaxshi tanlov emas.Ularda juda ko'p natriy, shuningdek, yog'lar, to'yingan yog'lar va kaloriyalar mavjud.Biz o'sib borayotgan sonni kechira olamiz, lekin ularning hammasi o'rnidan turgach, bu biz tavsiya etmaydigan gazak bo'la boshlaydi.Bular Cheetosning eng yomon tanlovlari.
Tuz va uglevodlar nuqtai nazaridan, bu ro'yxatda yaxshiroq baharatlı variantlar mavjud.Ularning to'yingan yog'lari boshqalarga qaraganda ko'proq, shuning uchun biz ularni birinchi tanlov qilishingizni tavsiya etmaymiz.
Agar siz Fritos Chili pishloqining muxlisi bo'lsangiz, unda bizda yomon xabar bor - ular juda yomon.Bir untsiya oziq-ovqat 300 mg natriyni o'z ichiga oladi, bu gazak uchun juda yuqori.Bundan tashqari, ular juda ko'p yog' va uglevodlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ularni har tomonlama iste'mol qilish yaxshi tanlov emas.
Herr tuzni yaxshi ko'radi, shuning uchun bu cheddar pishloq va smetana bo'laklari haqiqatan ham mos kelishi mumkin. Ularda uglevod miqdori biroz pastroq, ammo deyarli barcha qismlarda standart 2,5 gramm to'yingan yog' mavjud.
Nega ranchoning ta'mi shunchalik sho'r bo'lishi kerak?Ehtimol, shuning uchun u juda mazali.Buffalo sousi ham juda sho'r, shuning uchun bu Pringles uchun juda ko'p natriy va to'yingan yog'lar bo'lishi mantiqan.
Ketchup bo'laklari qiziqarli, ammo ular natriy va to'yingan yog'larga to'la.Siz tortilla va bir oz maydalangan pomidorni tanlaganingiz ma'qul.
Ko'pgina boshqa pishirilgan kartoshka chiplari singari, ular uglevodlarga boy, ammo natriyga ham ega.Agar siz past kaloriyali narsalarni qidirsangiz, bular etarli, ammo tuz va uglevodlarga ehtiyot bo'ling.
Cheetosning ikkinchi eng yomon varianti - Crud Cheddar Jalapeño (Crund Cheddar Jalapeño).Ularda juda ko'p tuz va yog' bor.Afsuski, ularning tolasi ham juda kam.
Kechirasiz, Funyuns yaxshi emas.Ularning yog 'va kaloriya miqdori boshqa ko'plab frantsuz kartoshkalariga qaraganda past bo'lsa-da, ular hali ham natriy va uglevodlarga boy.Shuning uchun, bu eng yaxshi tanlov emas, lekin eng yomon tanlov emas.(Lekin eng yomon holatdan ham yomonroq.)
Bu kartoshka chiplaridagi horseradish ta'mi aql bovar qilmaydigan, ammo sho'rligi ham ajoyib.Bu, albatta, o'rtacha lazzatlanish uchun chiplar.
Afsuski, grilda pishirilgan lazzat nuqtai nazaridan, Herrning panjara kartoshka chiplari eng yomon tanlovlardan biridir.Bir tonna shakar qo'shilmasa ham, tuz juda ko'p.
Muntazam Funyuns xushbo'y hidlilardan yaxshiroqdir va natriy miqdori biroz pastroq, ammo ular hali ham yaxshi tanlov emas.
Natriy nuqtai nazaridan, Doritoning eng yomon ta'mi achchiq shirin qalampirdir.Ular mazali bo'lishi kerak, lekin ular natriy va uglevodlarga to'la.
Siz bu gazaklarning puflanganligi, ular kamroq tarkibga ega deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz noto'g'ri bo'lasiz.Afsuski, ularning natriy va yog 'miqdori hali ham yuqori.
Barcha smetana va piyoz bo'laklari orasida bu eng yaxshisi emas.Ular nafaqat natriyni, balki ko'p miqdorda to'yingan yog'larni ham o'z ichiga oladi.
Agar siz ularni faqat lazzat uchun iste'mol qilsangiz, biz sizni qo'llab-quvvatlaymiz.Ularda natriy ko'p bo'lsa-da, uglevodlar dahshatli emas.
Agar siz achchiq frantsuz kartoshkasini qidirsangiz, bu ro'yxatdagi natriy miqdori ancha past.U past kaloriya, yog 'va to'yingan yog'larga ega bo'lsa-da, natriy tarkibi siz atıştırmada ko'rmoqchi bo'lgan narsa emas.
Oddiy cheddar pishloqi bilan solishtirganda, oq cheddar pishloqi qo'shimcha lazzat qo'shadi, ammo bu holda u qo'shimcha natriy ham qo'shadi.
Barcha mazali Cheetos pishloqlari tuzga to'la va hatto kuchli limon ta'miga ega.Bu o'tkir ta'm Cheetos seriyasining yuqori qismida joylashgan va u yaxshi ishlamaydi.
Bu mazali pishirilgan kartoshka qiziqarli yozgi taomdir, lekin tuzdan ehtiyot bo'ling.To'yingan yog' kabi natriy biroz yuqori.
Parmesan pishloqi sho'r va mazali (bu uning afzalligi), lekin u sho'r bo'lishi mumkinligini ham anglatadi.Siz ushbu Pringles kartoshka chiplaridan juda ko'p lazzat olasiz, lekin natriy ham ko'p.
Ushbu chiplarning Stubbning o'ziga xos ta'mi shunchalik yaxshiki, unga qarshi turish qiyin.Ammo natriy va to'yingan yog'lar jozibali emas.
Bu shirin va issiq kartoshka kuningizga ko'p kaloriya qo'shmaydi, lekin ular juda ko'p natriy qo'shadi.Agar siz bu bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, kun davomida natriy kabi bo'sh joyni bo'shatib qo'ying.
Herrning smetana va piyoz navlari orasida, bu choynakda pishirilgan variant, uning tarkibida bir oz kamroq natriy miqdori tufayli yaxshiroqdir.Bundan tashqari, u kamroq to'yingan yog'larga ega!
Bu Cheetoslar boshqa lazzatlarga qaraganda ko'proq yog'ga va ko'proq natriyga ega.Biz Cheetosni keyingisi kabi yaxshi ko'ramiz, lekin ular, albatta, sho'r atıştırmalıklar.
Bu Cheetos natriyda yuqori bo'lishi mumkin, ammo boshqa lazzatlarning kaloriyalari bilan solishtirganda, ularning kaloriyalari unchalik yomon emas.Bundan tashqari, ularda shakar yo'q (Chetoslar bunga mos kelishi mumkin).
Asl Cheetos - bu pishloqli gazaklar uchun eng yaxshi tanlovlaringizdan biri.Ularning natriy miqdori hali ham yuqori, ammo biz Cheetoning jozibadorligini bilamiz.Faqat bu narsalarni tez-tez yemaslikni o'ylab ko'ring.
Ushbu frantsuz kartoshkalaridagi Quso ta'mi yog'li tarkibi bilan birga natriyning sezilarli darajada oshishiga yordam beradi.Ular mazali bo'lsa-da, ular biroz sho'r.
Bu yomon tuzlangan kartoshka deyarli har doim natriy qo'shib qo'ygan.Ular mazali, lekin juda sho'r!Ularda juda ko'p yog' va to'yingan yog'lar mavjud emas, lekin bu yaxshi narsa.
Bizga bu Chili Lime Doritos yoqadi, lekin ular juda ko'p natriy, uglevodlar va to'yingan yog'larga ega, bu juda zerikarli.Ularni me'yorida iste'mol qilish kerak.
Ularni kam yog'li kartoshka chiplari deb atash mumkin, ammo ular aslida ushbu ro'yxatdagi boshqa "sog'lom" kartoshka chiplaridan yaxshiroq emas.Ular kaloriya va uglevodlarda yuqori (uzoq zarba) va hali ham to'yingan yog'larga ega.Ushbu oziq-ovqatlarning afzalligi shundaki, har bir porsiyada 3 gramm protein mavjud.
Munchoda yog' va natriy ko'p, bu yaxshi kombinatsiya emas.Ha, ular mazali qovurilgan kartoshka, lekin ularni oz miqdorda iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.
Tuz va sirka tabletkalari mavjud bo'lganda, natriy miqdori muqarrar ravishda yuqori bo'ladi.Agar siz tuz va sirka tabletkalarini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ertasi kuni tuzni iste'mol qilishga e'tibor bering.
Ushbu 3D Doritoslar yaylov lazzatlariga qaraganda ko'proq natriyga ega va shuningdek, juda ko'p uglevodlarni o'z ichiga oladi.Ularning yangiligi sinab ko'rishga arziydi, lekin ulardan me'yorida bahramand bo'lish yaxshiroqdir.
Herr's Baked Original kartoshka chiplari biroz qiyin.Ularda kaloriyalar, yog'lar va to'yingan yog'lar kam, lekin ular uglevodlarga (boshqa pishirilgan kartoshka chiplariga o'xshash) ko'p va ular hali ham natriyga boy.Natriy miqdori boshqa Herr chiplariga qaraganda past bo'lsa-da, boshqa natriy markalari kabi past emas.
Afsuski, tuz ziravorlar bilan birga keladi.Ular Fritosda natriy miqdori yuqori, ya'ni oddiy navlarni tanlaganingiz ma'qul.
Ushbu chiplarning yaxshi tomoni shundaki, ular bizga yoqadigan haqiqiy ohakdan tayyorlangan.Biroq, ularning yuqori natriy miqdori deyarli ijobiy nuqtalarni qoplaydi.
Ushbu chiplarning eksantrikligi, albatta, ortiqcha narsadir.Kimchi arpabodiyon kimchi va kartoshkaning ta'mini birlashtirishni xohlamaydi?Ularning tuz miqdori haqiqatan ham yuqori, ammo moderatsiya dahshatli emas.
Har doim juda ko'p shakar qo'shmasdan shirinroq kartoshka olishingiz mumkin bo'lgan yaxshi kun bor, bu Fritos aynan shuni ta'minlay oladi.
Dereotli kimchi bo'laklaridan yaxshiroq narsa - bu issiq arpabodiyon kimchi bo'laklari.Layning oddiy arpabodiyon tuzlangan bo'laklari bilan solishtirganda, bu natriy variantlari yaxshiroq - yutib oling!
Oziqlanish yorlig'idagi barcha chiplar juda o'xshash bo'lsa ham, bu Ruffles mahsulot liniyasidagi eng yuqori tuz miqdori.
Ba'zi baharatlı variantlar yomon bo'lmasa-da, bu erda qo'shilgan ranch lazzati natriy tarkibini oshirishi mumkin.Siz juda ko'p ta'mga ega bo'lasiz, ammo tuz ham ko'p bo'ladi.
Kechirasiz, sizning sevimli klassik Doritosingizda juda ko'p tuz bor.Ular, shuningdek, ko'p uglevodlarni o'z ichiga oladi, garchi ular boshqa Doritoslarga qaraganda ancha o'rtacha.
Bu Dorito navi ham unchalik yaxshi emas.Boshqa Doritos variantlari bilan solishtirganda, u yuqori natriy tarkibiga va yuqori uglevod tarkibiga ega.Tapatio xuddi shunday ta'mga ega bo'ladi, lekin kamroq uglevodlar va natriyga ega.
Biz ularni yaxshi ko'rishni xohlaymiz - ularning barchasi tovuqning ta'mi, ammo tuz va to'yingan yog'lar buni qiyinlashtiradi.
Biz qo'llab-quvvatlaydigan 3D Dorito-ni tanlayotganda, Spicy Ranch tarkibidagi natriy makkajo'xori donalarining ta'midan bir oz kamroq.Bundan tashqari, u kamroq yog'ga ega!
Garchi bu Doritoslarning kaloriya miqdori past bo'lsa-da, ular boshqa lazzatlarga qaraganda ko'proq natriyga ega, shuning uchun siz uchun qaysi biri muhimroq ekanligiga bog'liq.Natriy miqdori boshqa ko'plab chiplar kabi yuqori emas, shuning uchun biz bu yomon tanlov emas deb o'ylaymiz.
Ushbu ro'yxatda juda ko'p pishloqli chiplar va gazaklar mavjud, ulardan kamroq natriy.Biroq, ular qovurilganligi sababli, ular kamroq kaloriya va yog'li tarkibga ega.Biroq, yuqori tuz va uglevod miqdori tufayli, shuning uchun past kaloriya va yog'lar deyarli uyatli.Agar siz uglevodlarni hisoblasangiz yoki natriyni tomosha qilsangiz, unda bu eng yaxshi variantlar emas.
Choynakda qaynatilgan kartoshka chiplari uchun bu ko'pchilik brendlarga o'xshaydi.Natriy miqdorining ko'payishini o'sha mazali qarsillab turgan kartoshka tarkibidagi tuz bilan bog'lash mumkin!
Ushbu Doritos sizga juda ko'p lazzat beradi, lekin ular tarkibida juda ko'p uglevodlar va natriy mavjud.Ular eng yomoni emas, lekin ular eng yaxshilardan uzoqdir.
Ushbu achchiq Doritos yuqori uglevodli navlardan biridir, ammo natriy va yog' boshqa variantlar bilan bir xil.
Siz Cool Ranch Doritoni yaxshi ko'rishingiz kerak, lekin keyin siz uglevodlar bilan ham shug'ullanishingiz kerak.Cool Ranch - Doritosning ikkita ramziy lazzatlaridan biri.Bu va Nacho pishloqi o'rtasida bu yaxshiroq tanlovdir.
Doritos mahsulotlari qatoridagi ko'pgina mahsulotlar singari, Super Spicy ham natriy va uglevod miqdori biroz yuqoriroq, ammo bu ro'yxatning asosiy sxemasida u eng yaxshi tanlovlardan biridir.
Bular yaxshi achchiq tanlovdir!Siz uglevodlar yoki tuzlarsiz haqiqiy makkajo'xori donalarining barcha tebranishlarini olasiz.
Qanday bo'lmasin, Scorchin Cheddar Pringles natriy spektrining yuqori qismida paydo bo'ladi, ehtimol ular juda yopishqoq bo'lganligi sababli.Qolgan ozuqa moddalari Pringle uchun deyarli to'liq mos keladi.
Flamin'Hot kartoshka chiplari ko'proq tuzni o'z ichiga olishi mumkin, ammo agar siz ovqatlanayotganda ko'proq suv ichishingiz mumkin deb hisoblasangiz, uni bir oz muvozanatlashingiz mumkin.Ha, shuning uchun bu mutlaqo mumkin emas, lekin bu issiq kartoshkadan foydalanish ko'proq suv talab qilishi mumkin.
Organik tanlov - Doritosning achchiq oq cheddar ta'mi.U bir qator organik ingredientlarga ega, ammo Doritosning boshqa organik kartoshka chiplariga qaraganda tuzga boy, bu esa uni biroz yomonroq tanlov qiladi.
Tostitosning Salsa Verde ta'mi, tarkibida natriy miqdori yuqori bo'lishiga qaramay, yaxshi kam yog'li taomdir.Biroq, bu chip bilan, o'rnatilgan salsa ta'mini hisobga olsak, sizga ortiqcha narsa kerak emas!
Bu sho'r kartoshka bo'lishi mumkin, lekin juda ko'p natriy emas.Barcha kape cod chiplari singari, ularda juda ko'p yog' yoki kaloriya yo'q.
Bu mazali frantsuz kartoshkalarining afzalligi shundaki, ular bir tonna qo'shimcha tuzsiz, bufalo va rancho lazzatidir.Bu, albatta, g'alaba.
Umid qilamizki, bu achchiq tabletkalarda natriy miqdori past bo'ladi, lekin hech bo'lmaganda ular ushbu ro'yxatdagi boshqa olovli lazzatlar kabi yomon emas.Bundan tashqari, ohak tetiklantiruvchi tuyg'u qo'shadi.
Bu, albatta, Herrning eng yaxshi chip tanlovlaridan biridir.Aslida, uning yog 'miqdori boshqa Hull kartoshka chiplariga qaraganda past va natriy miqdori ham past.Kaloriya miqdori ham yaxshi, shuning uchun agar siz Herrning fidoyisi bo'lsangiz, iltimos, sog'lom gazaklar uchun uni oling.
Super issiq lotus bargida 11 gramm yog 'bor, bu erdagi boshqa issiq kartoshka chiplaridan bir oz ko'proq va "lotus bargi" variantlarining qolgan qismidan bir oz ko'proq.
Siz shakarni smetana va piyoz bo'laklarida muhim tarkibiy qism deb o'ylamaysiz, lekin unda shakar bor, biz buni yoqtirmaymiz.
Oziqlanishga kelsak, biz tuz va sirkaning bu xilma-xilligiga qarshi emasmiz.Natriy miqdori ko'pchilik kartoshka chiplari bilan taqqoslanadi va yog 'miqdori ko'plab boshqa kartoshka chiplariga qaraganda past.Bular sizga qo‘shimcha tuz va yog‘ni talab qilmasdan mazali siqilish beradi.
Bu ro'yxatdagi yagona shirin kartoshka bo'lagi variantingiz, shuning uchun agar siz uni izlayotgan bo'lsangiz, bu yagona javob!Yaxshiyamki, bu oziq-ovqatlarning ozuqaviy tarkibi juda yaxshi, juda ko'p kaloriya yoki to'yingan yog'larsiz.
Doritos uchun past kaloriya varianti sifatida, Tapatio ta'mi har jihatdan juda yaxshi (Doritos oilasiga kelsak).U natriy va uglevodlarning eng past qismida joylashgan.Siz tanlashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi chip bo'lmasa-da, u eng yaxshi Doritoslardan biridir.
Bu pishirilgan guruch masalasi.Ularda yog 'va kaloriyalar kam bo'lsa-da, ular hali ham natriyda va uglevodlarda juda yuqori (boshqa variantlarga nisbatan).Siz foydalanishni talab qilayotgan ko'rsatkichlarga (uglevodlar yoki kaloriyalar) qarab, bu eng yaxshi variantlar bo'lmasligi mumkin.
Bu frantsuz kartoshkalarining jozibasi, albatta, uning qadoqlanishi (jiddiy!), Lekin ularni oziqlanish yorlig'ida tanlash juda yomon emas.Ular, shuningdek, ro'yxatdagi ko'plab kartoshka chiplariga qaraganda kamroq yog'ga ega.
Ushbu fritoslar ushbu ro'yxatdagi boshqa frantsuz kartoshkalariga qaraganda ko'proq yog'li tarkibga ega, ammo ovqatlanish nuqtai nazaridan, biz bu yomon tanlov deb o'ylamaymiz.
Pringles kartoshka chiplaridagi to'yingan yog' ushbu ro'yxatdagi ba'zi boshqa kartoshka chiplariga qaraganda bir oz yuqoriroq, ammo boshqa jihatlari juda va juda o'xshash.Ingredient yorlig'i boshqa tarkibga ega, shuning uchun agar siz "tozaroq" chipni qidirsangiz, iltimos, boshqa joyga qarang.
Fritoslarda shakar kam, bu yaxshi va makkajo'xori donalaridan olinishi mumkin.Ro'yxatning qolgan qismi bilan taqqoslaganda, natriy darajasi dahshatli emas va har bir xizmatda 2 gramm protein mavjud.Bir porsiya 32 dona ekanligini hisobga olsak, biz buni yaxshi tanlov deb hisoblaymiz.
Oziqlanish yorlig'idagi raqamlar bu erda boshqa Doritoslarga qaraganda yaxshiroq yoki yomonroq emas, lekin agar siz organik oziq-ovqat olishni istasangiz, bu yaxshi tanlovdir.Uning natriy miqdori Doritosning boshqa organik chiplariga qaraganda pastroq va u organik ingredientlarning to'liq ro'yxatiga ega.
Ko'pgina Tostitos navlari Habanero ta'miga qaraganda kamroq natriyga ega, ammo ular ushbu ro'yxatdagi barcha kartoshka chiplari bilan solishtirganda hali ham sog'lom tanlovdir.
Xuddi shunday, grilning ta'mi tufayli, uglevod miqdori yuqori, shakar miqdori yuqori.Agar siz past kaloriyali va kam yog'li uglevodlar bunga loyiq deb hisoblasangiz, bu sizga bog'liq.
Lay's Cheddar Jalapeño chiplari yomon bo'lmasa-da, natriy miqdori biroz yuqoriroq.Ortiqcha yog', to'yingan yog' yoki uglevodlarsiz oddiy frantsuz kartoshkalari bilan solishtirganda, bu frantsuz kartoshkalari sizga ko'proq lazzat beradi.
Ushbu kartoshka chiplaridagi dengiz tuzi natriy miqdorini oshirmasdan lazzat qo'shadi.Bundan tashqari, bu chiplarda 2 gramm tola va oqsil bor, bu yaxshi bonusdir.
Oziqlantirish bo'limidagi barcha Herr oddiy kartoshka chiplari o'xshash.Natriy ba'zi boshqa brendlarga qaraganda bir oz yuqoriroq, ammo unchalik farq qilmaydi.
Crispy N Delicious frantsuz kartoshkasining ozuqaviy ma'lumotlari oddiy frantsuz kartoshkasi bilan bir xil, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan kartoshka shaklini tanlashingiz mumkin!
Ushbu uchtasini mukammal qilish uchun, dalgalanma chipi ham aynan bir xil.Kartoshka chiplari to'g'ralgan, gofrirovka qilingan yoki pishiq bo'lishini xohlaysizmi, sizga bog'liq.
Ushbu paketlar, shuningdek, qo'shimcha tonna tuz qo'shmasdan juda ko'p ta'mga ega, ammo bu har doim ham oson yoki muvaffaqiyatli emas.Ular boshqa variantlarga qaraganda bir oz yuqori kaloriya tarkibiga ega, ammo ular yomon emas.
Agar siz ozgina ziravorlar qo'shmoqchi bo'lsangiz, bularning hech biri yomon tanlov emas.Ushbu ro'yxatdagi achchiq kartoshkalarning ko'pchiligini solishtirish mumkin, ammo ayni paytda siz pishloqli ta'mga ega bo'lasiz.
Chesapeake Bay Qisqichbaqasimon ziravorlari Lay'sning yana bir o'ziga xos va mazali ta'mi bo'lib, u sizni suv bo'yida dengiz mahsulotlari kechki ovqatining barcha muhitini ta'minlaydi.Bundan tashqari, boshqa kartoshka chiplari bilan solishtirganda, bu kartoshka chiplarining ovqatlanish yorlig'i juda yaxshi.
Pringles kartoshka chiplarining oziqlanishi unchalik o'zgarmadi, siz haqiqatan ham lazzatni ko'rasiz.Agar siz barcha lazzatlarni yoqtirsangiz va tez-tez o'zgartirishni istasangiz, bu yomon narsa emas!Bu pishloqli kartoshka Pringles kartoshka chiplarida standart hisoblanadi, garchi ular to'yingan yog'da bir oz ko'proq bo'lsa.
Xuddi shunday, ko'plab Pringles ta'mi bir xil va mahsulotning qolgan qismi bilan bir xil.Natriy va uglevodlarning yuqori miqdoriga qaramasdan, bu baharatlı ta'm yaxshi tanlovdir.
Bular issiq bo'lishi mumkin, ammo natriy yoki uglevodlar etarli emas!Xo'sh, ular yaxshi miqdorda, lekin boshqa Pringles kartoshka chiplari bilan solishtirganda, ular to'g'ri.Barcha tuzlarning ta'misiz!
Biz bu Pringlesning ta'mi pitsaga o'xshab ketishini yaxshi ko'ramiz.Haqiqiy pizza iste'mol qilsangiz, bu ularni yaxshi gazak qiladi.
Ranch lazzati frantsuz kartoshkasida mashhur, lekin odatda tuz qo'shiladi.Ranch Pringles kartoshka chiplari boshqa lazzatlarga qaraganda ko'proq tuzga ega!
Tuz va sirka chiplari bilan siz odatda ko'proq tuz kutishingiz mumkin, Pringles esa mumkin emas.Bu sho'r chiplar aslida boshqa lazzatlarga qaraganda ko'proq natriyni o'z ichiga oladi.
Bu kartoshka chiplari lazzatga to'la, ammo natriy emas.Ular ko'pchilik ajinlar kabi bir xil 1,5 gramm to'yingan yog'ga ega va biz bu haqda juda tashvishlanmaymiz.
Bu pishloqli ta'mga ega ortiqcha tuz.Bular ozuqaviy jihatdan yomon emas, lekin bu ro'yxatda yaxshiroq pishloq variantlari mavjud.
Bu Rufflesning kam yog'li ovqatlaridan biri, ammo natriy va uglevodlar qolgan mahsulotlarga juda o'xshash.Aslida, barcha Ruffles chiplari juda o'xshash!
Herr kartoshka chiplari ko'p natriyni o'z ichiga oladi, lekin bu pastroq variant.Bundan tashqari, choynakda pishirilgan kartoshka chiplari uchun yog 'yomon emas!
SunChips bu chiplarning pastki qismida to'yingan yog'ni ushlab turishi bizga yoqadi.Bu bizga natriy, uglevodlar va shakar tarkibini kechirishga yordam beradi.
Faqat estetik maqsadlarda, bu panjara chiplarini sinab ko'rish kerak.To'yingan yog 'biz xohlaganimizdan yuqori, ammo natriy miqdori hali ham juda past.
Ushbu SunChips mahsulotlarning ko'pchiligi bilan bir xil yo'lda va atrof-muhit juda yaxshi, jumladan, kam yog'li va past kaloriya.
Choynakda qaynatilgan Lay's kartoshka chiplari taxminan bir xil ozuqa moddalariga ega, shu jumladan Flamin'Hot kartoshka chiplari.Ularning kaloriya yoki tuz miqdori dahshatli emas va ularda juda ko'p yog' yoki to'yingan yog'lar yo'q.
Ushbu pishloqlarning ta'mi pishloq qadoqlarining sho'rligi tufayli ozgina natriy qo'shadi.Biroq, har bir xizmatdagi tuz miqdori ushbu ro'yxatdagi ba'zi kassava navlari kabi yomon emas.
Bu mazali ruffles ko'p tuz yoki uglevodlarni qo'shmaydi, bu juda yaxshi.Bularning barchasi barcha yo'nalishlarda yaxshi tanlovlar - ajoyib, ammo dahshatli emas.
Choynak brendining baharatlı kartoshka chiplari eng yaxshi baharatlı kartoshka chiplari bo'lmasligi mumkin, ammo natriy va uglevodlar bilan aralashmasi ham yaxshi.Bundan tashqari, ularda 2 gramm tola va oqsil bor!
Shunday qilib, ko'plab ranch-xushbo'y kartoshka chiplari juda ko'p natriyni o'z ichiga oladi va Kettle markasidagi kartoshka chiplari yomon emas.Bundan tashqari, ular juda ko'p yog'ni o'zlashtirmaydi.
Yogurt va piyoz ta'mi aslida umumiy ovqatlanishni oshirmadi, shuningdek, natriy va uglevod miqdorini Layning oddiy lazzatlari va boshqa brendlarning lazzatlari bilan solishtirishga imkon bermadi.
Agar siz faqat klassik chiplarni yoqtirsangiz, Lay's Classic juda yaxshi.Nisbatan aytganda, natriy bu erda ko'plab boshqa variantlar bilan taqqoslanadi, uglevodlar esa pastki qismida.Bundan tashqari, shakar deyarli yo'q!
Ushbu pishloqli Pringles kartoshka chiplariga smetana qo'shsangiz, tuz miqdori biroz kamayadi, shuning uchun qaymoqlilikka qarshi bo'lmasangiz, sof cheddar pishloqini tanlashingiz mumkin.
Pringlesning past natriyli tuz variantlaridan biri smetana va piyozning lazzatidir.U hali ham biz xohlagan to'yingan yog'dan ko'proq yog'ga ega, ammo bu barcha Pringles uchun tegishli bo'lib tuyuladi.
Bizga kimchi ta'mi qo'yilgan kartoshka yoqadi!Ular, shuningdek, yuqori to'yingan yog'li tarkibga qaramasdan, ko'plab boshqa variantlarga qaraganda natriyda pastroqdir.
Ushbu BBQ Pringles sizga juda ko'p shakarsiz issiq tutunli lazzat beradi, bu kamdan-kam uchraydigan lazzatdir.Bundan tashqari, tuzga kelsak, ular dahshatli emas.
Ushbu choynak markasidagi kartoshka chiplari tarkibida bir oz shakar mavjud bo'lib, ular panjara ta'mini yumshoqroq qilishlari mumkin, ammo bundan tashqari, bu yaxshi tanlov emas.Har bir xizmat uchun atigi 140 kaloriya!
Ushbu qalampir chiplarining o'ziga xos ta'mi uni hech bo'lmaganda bir marta sinab ko'rishga arziydi.Bundan tashqari, ular tarkibida shakar yo'q va kaloriya miqdori past.
Kim truffle bo'laklarini yoqtirmaydi?Mayli, shuning uchun truffles mashhur ta'm emas, lekin bu kartoshka chiplari baribir sinab ko'rishga arziydi, ayniqsa ularning har birida 2 gramm tola va oqsil bor, lekin juda ko'p natriy yoki yog' emas.
Bu tuzli ta'mli frantsuz kartoshkalari juda ko'p tuz qo'shmaydi!Darhaqiqat, ular tarkibida tuz bo'lmagan choynak brendining xushbo'y hidlariga qaraganda kamroq tuz mavjud.
Hech bo'lmaganda bu guakamol ta'mli kartoshka bilan siz haqiqiy avakadoga qo'shimcha kaloriya va yog' qo'shmaysiz.Garchi avakadoni iste'mol qilish sog'lomroq bo'lsa ham ...
Klassik qovurilgan kartoshka chiplari bilan adashmaysiz.Sof kartoshka chiplari uchun ovqatlanish yorlig'i aynan siz kutgan narsadir.Bundan tashqari, ular faqat kartoshka, tuz va yog'dan tayyorlanadi.
Bir tonna tuz o'rniga Parmesan lazzati?Buni unuting.Natriy, kaloriya va uglevodlar nuqtai nazaridan, bu kartoshka chiplari yaxshi tanlovdir, shuning uchun siz ko'plab eyiladiganlarni tatib ko'rishingiz mumkin.
Endi bu erda salsa ta'miga ega kartoshka chiplari, bu ovqatlanish nuqtai nazaridan juda yaxshi.Unda past kaloriya, yog', to'yingan yog' va natriy mavjud.Uglevod tarkibidagi ozgina o'sish boshqa barcha moddalarning past tarkibi uchun murosali yechimdir, ammo biz buni yaxshi tanlov deb ataymiz.
Frantsuz piyoz lazzatining ovqatlanish yorlig'i ham SunChipsning mustahkam tanlovidir.Uning oziqlanish yorlig'i boshqa eng sog'lom tanlovlarga o'xshaydi, shuning uchun sizni muvozanatli kartoshka bilan ta'minlaydi, uni butun don bilan ham qilish mumkin.
Ushbu ruffles brendning boshqa ko'plab variantlariga qaraganda bir oz kamroq natriyga ega, ammo baribir 10 gramm yog 'va 2 gramm shakarni o'z ichiga oladi.
Barbekyu ta'mi tufayli Lay's choynak barbekyu chiplari boshqa choynak pishirilgan chipslarga qaraganda ko'proq shakarni o'z ichiga oladi, ya'ni ular uglevodlarda ham ko'proq.
Pringlesning asal xantal tabletkalari boshqa Pringlesga qaraganda kamroq natriyga ega, ammo ularda shakar juda kam.Bundan tashqari, ular haqiqiy asal bilan tayyorlanadi, shuning uchun ular mazali ekanligini bilasiz.
Bu tetiklantiruvchi kartoshka chipining ta'mi ham ozgina issiqlikka ega.Ularning shakar miqdori boshqa qandlarga qaraganda past, natriy yoki uglevod miqdori yuqori emasligini hisobga olsak, ular gazak uchun ishonchli tanlovdir (o'rtacha!).
Bu juda ko'p tuz yoki yog' bo'lmagan barbekyu ta'miga ega kartoshka chiplari.Hatto uglevodlar miqdori ham dahshatli emas.
Bu kartoshka nafaqat kam yog'li, balki kamroq tuz hamdir, bu juda yaxshi.Ular biz xohlaganimizdan ko'ra ko'proq uglevodlarga ega, ammo yog' va natriy bilan solishtirganda, bu yomon tanlov emas.
Pringles Barbekyu kartoshka chiplari siz kutgan natriy miqdoriga ega - unchalik yuqori emas, lekin ularda ortiqcha shakar ham yo'q, shuning uchun ular birinchi tanlovdir.
Asl Tostitos, ayniqsa, salsa bilan birlashtirilganda, yuqori sifatli snack chipslarining to'liq to'plamidir.Ularda natriy va yog 'miqdori past (lekin ba'zi uglevodlarni o'z ichiga oladi) va bu ro'yxatdagi eng yaxshi tanlovlardan biridir.
Lay's Sweet Southern Heat barbekyu ta'mi biroz shirin va bir oz issiq, shuning uchun biz bu gazaklarni albatta iste'mol qilishni xohlaymiz.Ularda natriy miqdori nisbatan past (boshqalarga nisbatan), lekin ularda shakar bor.Bu yaxshi tanlovlar.
Barbekyu ta'mli kartoshka chiplaridan tabiiy ravishda ozgina shakar olasiz, bu ham uglevod iste'molini biroz oshiradi.Biroq, natriyning ta'mi biroz pastroq.
Ular kam yog'li deb hisoblansa-da, ular haqiqatan ham ushbu ro'yxatdagi boshqa chiplardan past emas.Biroq, ular boshqa Choynak brendi chiplaridan pastroq, shuning uchun siz choynak chiplarisiz yashay olmasangiz, ularni sotib olishingiz mumkin.
Rahmat, Cape Cod toqat qilinadigan natriy va kaloriyali va shakarsiz mazali kartoshka chiplari tayyorladi.Ular juda ko'p yaxshi narsalarni to'plashdi, yomon narsalarni emas.
Siz bu kartoshka chiplaridagi piyoz ta'mini yaxshi ko'rasiz va ularda ko'p miqdorda natriy qo'shilmaydi.Ular kaloriya va yog 'miqdori jihatidan ham yaxshi, shuning uchun agar siz Gavayiga jo'natishni istasangiz (bir oz), bularni tanlang!
Oh, smetana ta'mida tuz yo'q, biz uni ko'rishni yaxshi ko'ramiz.Bu kartoshka chiplari ham to'yingan yog'da kam, bu katta afzallikdir.
Bu kartoshka chiplari grilda pishirilgan lazzat olish uchun 1 gramm shakarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, ularning natriy va uglevod miqdori hali ham past.Bundan tashqari, 2 gramm protein va tolalar mavjud.
Pishloq ta'mi odatda qo'shimcha tuzga ega, ammo Kettle Brand's Nyu-York cheddar pishloqida yo'q!Buning o'rniga, bu mahsulotlar juda kam nuqsonli mahsulotlarga ega.
Ushbu choynak planshetining yog 'miqdori ro'yxatdagi boshqa variantlardan pastroq va natriy miqdori boshqa variantlardan ko'p emas.Bu frantsuz kartoshkalari ham sizga olovli ta'm beradi va juda ko'p kaloriya emas!
Kartoshka chiplaridagi proteinni olish oson emas, lekin har bir porsiyada 3 gramm mavjud, bu juda yaxshi.Ular siz kamaytirmoqchi bo'lgan barcha jihatlarda ham past, shuning uchun bu g'alaba.
Bu baxtli kun, siz juda ko'p shakar va uglevodlarsiz asal ta'miga ega kartoshkani topishingiz mumkin.Bu ulardan biri!Bundan tashqari, bu kartoshka chiplari porsiyasida natriy juda kam.
Barbekyu ta'miga qaramay, bu kartoshka chiplari har bir xizmatda atigi 1 gramm shakar va 15 gramm uglevodni o'z ichiga oladi, bu boshqa variantlardan ko'ra foydaliroqdir.
Cape Cod uchun kam natriyli ovqatlardan biri bu asalli barbekyu ta'mi bo'lib, u ham yog', to'yingan yog' va kaloriyalarda kam!
Ko'p tuz qo'shmasdan, yana bir sho'r bo'lak.Ba'zi boshqa brendlar bilan solishtirganda, Cape Cod yog'och chiplarini sog'lom saqlashda yaxshi ish qiladi.
SunChips butun donlardan tayyorlanadi va ingredientlar ro'yxati juda nozik - bu yaxshi narsa.Asl lazzat qo'shimcha ingredientlarni qo'shmaydi va uni sendvichlar yoki salatlar bilan birlashtirib, yaxshi kartoshka tayyorlash mumkin.
Vafli chiplarini kim yoqtirmaydi?Bular nafaqat qiziqarli va o'ziga xos, balki ularda ko'p tuz va umuman shakar yo'q.
Bizga bu chipslar yoqadigan narsa shundaki, ular bir tonna tuz qo'shmasdan sho'r navdir.Bu erda sho'r ta'mi uchun natriy tarkibi yomon emas.Agar siz kuchli sho'r ta'mga ega ovqat izlayotgan bo'lsangiz, unda bu yaxshi tanlovdir.
Cape Codning asl ta'mi uning natriy miqdorini kamaytiradi va shakarni o'z ichiga olmaydi.Ularning to'yingan yog 'miqdori ham past!
Siz bu kartoshkani o'zingiz xohlagan barcha salsalarni pishirish uchun ishlatishingiz mumkin - ular past natriy va ko'p uglevodlarsiz ishonchli tanlovdir.Ularning to'yingan yog'lari bu yerdagi ba'zi boshqa yog'larga qaraganda yuqori, ammo baribir boshqalarga qaraganda past.
Ushbu makkajo'xori donalari qo'shimcha operatsiyalarsiz sizga barcha lazzat beradi.Ular kam yog'li variantlar, deyarli shakar yo'q va ularda bir tonna tuz yo'q.
Salom, past natriy varianti!Ushbu asalli barbekyu kartoshkalarida oz miqdorda uglevodlar va shakar mavjud bo'lsa-da, ularning natriy miqdori boshqa ko'plab uglevodlarga qaraganda past va kaloriya miqdori juda standartdir.
Endi, mana, bir tonna natriy yo'q, tuz ta'mli savdo chipi.Nafaqat bu, balki ularda ham 2 gramm tola bor va shakar yo'q, shuning uchun biz ularni albatta qazib olamiz.
Bu past tuzli chiplar haqiqatan ham kam natriydir, ammo uglevodlar nuqtai nazaridan ular ham yomon tanlov emas!Bundan tashqari, shakar deyarli yo'q.Kaloriya miqdori o'rtacha, shuning uchun bu past natriyli kartoshka chiplari yaxshi tanlovdir, garchi ular boshqa kam tuzli navlarga nisbatan eng yaxshisi bo'lmasa ham.
Ushbu Fritoslarda natriy kam bo'lsa-da, ular hali ham ushbu ro'yxatdagi boshqa chiplar kabi juda ko'p kaloriya va uglevodlarga ega.Agar siz natriy miqdori past bo'lgan variantlarni qidirsangiz, bu yaxshi tanlovdir.
Bu ajoyib oddiy, toza chip.Bu makkajo'xori chiplari faqat organik ko'k jo'xori, yog' va tuzdan tayyorlanadi va ayniqsa salsa uchun yaxshi tanlovdir (boshqa sog'lom tanlov!).Ularda oz miqdordagi uglevodlar mavjud bo'lsa-da, kaloriyalar, yog'lar, to'yingan yog'lar va natriy kam.
Ushbu chiplarning qiziq tomoni shundaki, ularning panjara qilingan ta'mi ularni natriyda kamroq va shakarni ko'proq qiladi.Bu ularning tasnifini biroz qiyinlashtiradi, chunki bu qaysi ko'rsatkich siz uchun muhimroq ekanligiga bog'liq.Biz natriy miqdorining pastligi muhimroq deb hisoblaymiz, chunki shakar miqdori yuqori bo'lishiga qaramay, uning miqdori hali ham nisbatan past.
Bu tuzsiz chiplar - sog'liq nuqtai nazaridan, ular eng yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.Mutlaqo tuz yo'q, ularda faqat ikkita ingredient (kartoshka va yog') va shakar yo'q.Karbongidrat tarkibi siz kartoshka chiplarida topishingiz mumkin bo'lgan standart tarkib bo'lib, har bir tola va oqsilning tarkibi 2 grammni tashkil qiladi.Agar siz tuzsiz kartoshkaning ta'mini yoqtirsangiz, bu sizning birinchi tanlovingiz bo'lishi kerak.
Bu siz ko'radigan eng toza chiplar.Ular faqat kartoshka, yog' va tuzdan tayyorlanadi va ular standart frantsuz kartoshkasiga qaraganda ko'proq yog'ni saqlashi mumkin bo'lsa-da, ular kaloriya va yog'ni saqlab qolgan holda tuzda ancha past bo'ladi.
Bu g'olib.Faqat uchta ingredientdan tayyorlangan engil tuz Tostitos makkajo'xori donalari natriyda nihoyatda past va yog' yoki to'yingan yog'lar ko'p emas.Ba'zi uglevodlar va kaloriyalar mavjud bo'lsa-da (albatta, yog' va makkajo'xori tufayli), bu ro'yxatdagi barcha boshqa narsalardan ko'ra yaxshiroq.