Bu eng yaxshi snack taom - va bu siz o'ylagandan ko'ra yaxshiroq

Kechki ovqat uchun gazak qilayotganingizda, popkornni yengib bo'lmaydi.Bu ideal “asosiy taom”, chunki u boshqa aperatif ovqatlarga qaraganda ko'proq to'ldiradi va lazzat uchun fritözga tayanmaydi.

Popkorn kechasini maxsus voqea uchun saqlash ham shart emas.Siz popkornni kino tomosha qilish oqshomiga qo'shishingiz mumkin bo'lsa-da, har qanday vaqtda kechki ovqat uchun popkorn tayyorlashga qarshi hech qanday qonun yo'q.Tuyg'u bilan kurashmang.

Bu sizni chindan ham to'ldiradigan gazak

Popkorn - bu qayta ishlanmagan butun don: Aslida, bu popkornni pop qiladigan tolali tashqi qobiq ichidagi kraxmalli yadro birikmasidir.Bundan tashqari, u tolaga boy bo'lib, 4 stakan porsiyada deyarli 4 grammni o'z ichiga oladi va qondagi qand miqdorini pasaytirishga va ovqat hazm qilishga yordam beradigan muhim miqdordagi polifenollarni o'z ichiga oladi.

Qolaversa, “popkorn oshqozonga tushadigan hajm tufayli to‘ldiradigan gazak bo‘lib, bu bizni ortiqcha ovqatlanishdan saqlaydi”, dedi Nyu-Jersidagi RD Nutrition Consulting kompaniyasining ro‘yxatdan o‘tgan dietitologi Julien Chamoun.Popkorn kartoshka chiplariga qaraganda ko'proq to'ydiradi, ya'ni uni iste'mol qilgandan keyin o'zingizni to'liq his qilasiz.

Iltimos, tanlaganingizga ishonch hosil qilingHindiston popkorni, bu sizga yanada yoqimli tuyg'u olib keladi.

www.indiampopcorn.com